▷40代女性　経験：ピラティス1年
今までピラティスを習っていましたが、今回はじめてペルヴィス®ワークをやってみました！ペルヴィス®ワークで骨盤周りを動かしたり調整したりしたから？そのあとのピラティスがいつもよりキツくなく、楽しんでやれましたー(^^♪
次回のレッスンが楽しみです✨

▷60代　女性　経験：未経験
何か始めたいと思っていたところで紹介されました。ピラティスは聞いたことがあり興味がありましたが、ペルヴィス®ワークとピラティスの違いや体の状態を診てもらったりして。まずはペルヴィス®ワークから始めてみることにしました。インストラクターのチカコ先生も話しやすく、わかりやすい説明だったので初めてでも安心して受ける事ができました。
今話題のフェムケアについてもお話があり、とても勉強になりました。レッスン後は、背中や腰がスッキリしていてとても気持ちよかったです。これなら私も続けられそうです(^_^)

▷30代　男性　経験：未経験
運動不足だなと思っていながら行動に移せていなかった。今回Instagramで見かけてピンっときたので参加。初めてでしたがとても分かりやすく指導してもらえたのでよかった。最初と最後にプロの整体師に体のゆがみをみてもらい、自分で調整できていることが分かった。妊活にも良いとのことだったので今度は妻と一緒に参加したい。